¿Quién soy? Es una pregunta que se escucha a menudo en el contexto terapéutico, pero que creo que también muchas personas se la han podido plantear en algún momento de su vida, en el que se han visto estresadas, perdidas, siguiendo una inercia y sin pararse a ver lo que necesitan ni hacia dónde quieren [...]
La terapia Gestalt pertenece a la rama de las terapias humanistas, las cuales se centran fundamentalmente en la conciencia emocional, así como en la importancia por poner el foco en el presente, en lo que uno siente aquí y ahora. Fue en la década 1940 cuando el psiquiatra alemán Fritz Perls, junto [...]
En tiempos de pandemia y de confinamiento, muchas personas están evitando acudir a sitios a los que antes iban con normalidad, como parte de las medidas de protección que se están sugiriendo. Es por ello normal, que haya personas que no se sientan cómodas o perciban cierto peligro al acudir a un [...]
La aparición del COVID-19 está generando una situación de crisis que ha derivado en que muchas personas hayan enfermado y fallecido en los últimos meses de manera inesperada. Los familiares y personas cercanas de aquellos que han fallecido se pueden quedar en muchos casos con una sensación de intenso vacío, impotencia y [...]
El estado de alarma por el COVID-19 nos está obligando a tomar unas medidas a las que no estamos acostumbrados como seres humanos. Se nos está obligando a quedarnos en casa, a reducir nuestra actividad y a evitar el contacto con otros. Debido a esta situación de cuarentena, pueden surgir sensaciones de [...]
La empatía es ver a la persona con sus diferencias, es entender que tiene una historia y una educación distinta, que es singular y que por lo tanto interpreta de manera única la realidad que vive. La empatía es meterse en los zapatos de la otra persona para ver a través de sus ojos, sin [...]
