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Cuarentena: Cómo afrontar las dificultades que puedan surgir en la pareja o a nivel familiar

Por |2020-03-23T20:37:28+01:0023 marzo, 2020|Terapia con adultos, Terapia de Familia|

El estado de alarma por el COVID-19 nos está obligando a tomar unas medidas a las que no estamos acostumbrados como seres humanos. Se nos está obligando a quedarnos en casa, a reducir nuestra actividad y a evitar el contacto con otros. Debido a esta situación de cuarentena, pueden surgir sensaciones de [...]

Empatía

Por |2020-03-16T08:41:03+01:0028 enero, 2020|Psicología Social, Terapia con adultos, Terapia de Familia, Terapia de Pareja|

La empatía es ver a la persona con sus diferencias, es entender que tiene una historia y una educación distinta, que es singular y que por lo tanto interpreta de manera única la realidad que vive. La empatía es meterse en los zapatos de la otra persona para ver a través de sus ojos, sin [...]

Estrés laboral: ¿qué lo desencadena y cómo abordarlo?

Por |2020-03-16T08:41:03+01:0023 septiembre, 2019|Terapia con adultos|

Valores sociales que favorecen la aparición de estrés Si miramos a nuestro alrededor, a la sociedad en la que vivimos, nos daremos cuenta de que la gente pasa la mayor parte de su tiempo trabajando, la mayoría vive para trabajar y la sensación de estrés está muy presente. Parece que el motor de nuestra vida, [...]

El sufrimiento evitable y el inevitable

Por |2020-03-16T08:41:03+01:0020 noviembre, 2018|Terapia con adultos|

Existen dos tipos de sufrimiento, el evitable y el inevitable. El primero, puede volverse disfuncional e incluso patológico si uno no lo trabaja y el segundo pertenece a nuestra condición humana, entendiendo que nuestras emociones, aunque a veces sean dolorosas, nos ayudan a aprender y a manejarnos en el medio en el que vivimos. El [...]

Cambiar creencias

Por |2020-03-16T08:41:04+01:002 agosto, 2018|Terapia con adultos|

¿En qué consiste el cambio? Las personas cambian no solo cuando entienden de manera lógica que lo que hacen no es razonable para alcanzar sus objetivos, sino cuando comienzan a reaccionar emocionalmente de una manera distinta a una situación, persona, o cualquier otro tipo de estímulo. Las reacciones emocionales no dependen de nuestra voluntad, ya [...]

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