Empatía

Por |2020-11-01T17:15:55+01:0028 enero, 2020|Psicología Social, Terapia con adultos|

La empatía es ver a la persona con sus diferencias, es entender que tiene una historia y una educación distinta, que es singular y que por lo tanto interpreta de manera única la realidad que vive. La empatía es meterse en los zapatos de la otra persona para ver a través de sus ojos, sin [...]

Estrés laboral: ¿qué lo desencadena y cómo abordarlo?

Por |2024-01-31T19:23:44+01:0023 septiembre, 2019|Terapia con adultos|

Valores sociales que favorecen la aparición de estrés Si miramos a nuestro alrededor, a la sociedad en la que vivimos, nos daremos cuenta de que la gente pasa la mayor parte de su tiempo trabajando, la mayoría vive para trabajar y la sensación de estrés está muy presente. Parece que el motor de nuestra vida, [...]

El sufrimiento evitable y el inevitable

Por |2024-01-31T18:57:07+01:0020 noviembre, 2018|Terapia con adultos|

Existen dos tipos de sufrimiento, el evitable y el inevitable. El primero, puede volverse disfuncional e incluso patológico si uno no lo trabaja y el segundo pertenece a nuestra condición humana, entendiendo que nuestras emociones, aunque a veces sean dolorosas, nos ayudan a aprender y a manejarnos en el medio en el que vivimos. El [...]

Cambiar creencias

Por |2020-03-16T08:41:04+01:002 agosto, 2018|Terapia con adultos|

¿En qué consiste el cambio? Las personas cambian no solo cuando entienden de manera lógica que lo que hacen no es razonable para alcanzar sus objetivos, sino cuando comienzan a reaccionar emocionalmente de una manera distinta a una situación, persona, o cualquier otro tipo de estímulo. Las reacciones emocionales no dependen de nuestra voluntad, ya [...]

¿En qué consiste una autoestima sana?

Por |2024-01-31T19:39:11+01:0018 septiembre, 2017|Terapia con adultos|

L a autoestima suele entenderse como la capacidad para identificar las cualidades propias, asumiendo que el valor personal se compone de nuestras habilidades. Identificar lo bueno y ser consciente de ello es positivo, pero hay que tener cuidado, porque construir tu autoestima unicamente sobre lo que haces bien, puede acabar siendo una trampa. El respeto [...]

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