E l duelo perinatal aparece cuando una madre pierde a su bebé durante la gestación, en cualquiera de sus fases, ya sea a través de un aborto espontáneo o provocado. Se entiende el duelo como la pérdida de alguien/algo con el que se mantenía un vínculo afectivo. Puede tratarse de la muerte de personas, pero [...]
En agosto de 2017 estuve 16 días en el campo de refugiados de Skaramagas en Atenas colaborando con una ONG noruega. En este corto periodo de tiempo conocí una realidad hasta el momento para mi desconocida. Aprendí mucho sobre la situación política y social de los refugiados, pero sobre todo tuve más contacto con un [...]
L a autoestima suele entenderse como la capacidad para identificar las cualidades propias, asumiendo que el valor personal se compone de nuestras habilidades. Identificar lo bueno y ser consciente de ello es positivo, pero hay que tener cuidado, porque construir tu autoestima unicamente sobre lo que haces bien, puede acabar siendo una trampa. El respeto [...]
Identificar de qué miedo te informa la ansiedad C uando una persona experimenta ansiedad ocurre que anticipa una amenaza, apareciendo sensaciones corporales y pensamientos rumiantes que informan de que algo malo puede pasar. No tienen porque ser grandes catástrofes, sino que son pérdidas con una implicación emocional que uno se ve incapaz de asumir. Puede [...]
Inacción Social V ivimos en una sociedad en la que constantemente nos llega información que indica que el mundo va mal: la contaminación nos está matando, hay personas padeciendo injustamente hambre, guerras o enfermedades. Y lo peor de todo, es que recibimos el mensaje de que es nuestra culpa. Nosotros, los seres humanos, estamos contribuyendo [...]
A menudo oímos hablar o leemos acerca de la resiliencia, la cual se basa en la capacidad del individuo para superar adversidades e incluso salir reforzado de ellas: caerse, levantarse y aprender. Las personas resilientes cuentan con una serie de características que les vienen dadas o que han ido aprendiendo a lo largo de su [...]
