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Empatía

Por | 28 enero, 2020|Psicología Social, Terapia con adultos, Terapia de Familia, Terapia de Pareja|

La empatía es ver a la persona con sus diferencias, es entender que tiene una historia y una educación distinta, que es singular y que por lo tanto interpreta de manera única la realidad que vive. La empatía es meterse en los zapatos de la otra persona para ver a través de sus ojos, sin [...]

Estrés laboral: ¿qué lo desencadena y cómo abordarlo?

Por | 23 septiembre, 2019|Terapia con adultos|

Valores sociales que favorecen la aparición de estrés Si miramos a nuestro alrededor, a la sociedad en la que vivimos, nos daremos cuenta de que la gente pasa la mayor parte de su tiempo trabajando, la mayoría vive para trabajar y la sensación de estrés está muy presente. Parece que el motor de nuestra vida, [...]

¿Y si la ansiedad…?

Por | 7 marzo, 2019|Terapia con adultos|

Nudo en el pecho, en el estómago. Sensación de mareo, quiero irme de aquí. ¿Y si me vuelvo loco, y si me ahogo o me da un ataque al corazón y no llego al hospital? Que no se dé cuenta nadie, todos parecen tan normales, sin problemas.Soy el único al que le pasa esto, ¿por [...]

El sufrimiento evitable y el inevitable

Por | 20 noviembre, 2018|Terapia con adultos|

Existen dos tipos de sufrimiento, el evitable y el inevitable. El primero, puede volverse disfuncional e incluso patológico si uno no lo trabaja y el segundo pertenece a nuestra condición humana, entendiendo que nuestras emociones, aunque a veces sean dolorosas, nos ayudan a aprender y a manejarnos en el medio en el que vivimos. El [...]

Cambiar creencias

Por | 2 agosto, 2018|Terapia con adultos|

¿En qué consiste el cambio? Las personas cambian no solo cuando entienden de manera lógica que lo que hacen no es razonable para alcanzar sus objetivos, sino cuando comienzan a reaccionar emocionalmente de una manera distinta a una situación, persona, o cualquier otro tipo de estímulo. Las reacciones emocionales no dependen de nuestra voluntad, ya [...]

Los malos tratos

Por | 25 marzo, 2018|Psicología Social|

La violencia de género representa la forma extrema del maltrato, pero hay malos tratos a más baja escala que están muy presentes en nuestra cotidianidad. El maltrato también es: La falta de humildad por parte de algunos hombres cuando son incapaces de reconocer que ellos también han participado del menosprecio a la mujer. Todos lo [...]

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